Чтобы грипп не прилип

По данным Управления Роспотребнадзора Нижегородской области, в регионе превышен эпидемический порог по заболеваемости гриппом и ОРВИ. Чтобы не подхватить опасное заболевание, специалисты рекомендуют избегать мест массового скопления людей, при посещении общественных мест не пренебрегать медицинской маской, укреплять организм и правильно питаться. А какие способы борьбы с заболеванием используют первомайцы? Спросим у них об этом прямо сейчас.

 

Евгений Вячеславович Киреев:

— С целью профилактики я принимаю противовирусные таблетки, стараюсь включить в ежедневный рацион как можно больше овощей, фруктов. В дополнение покупаю в аптеке витамины, к примеру, «Ревит». Правда, к сожалению, гриппа в этом году мне избежать не удалось. Коварный недуг свалил буквально на две недели, пришлось брать больничный и прибегать к уколам.

 

Людмила Леонидовна Кузнецова:

-Надо носить маски, поменьше бывать в местах скопления народа, употреблять фрукты-овощи. Я отдают предпочтение природным витаминам, люблю яблоки, мандарины и т.д. Аптечные витаминные комплексы не использую. К счастью, уберечься от гриппа пока удаётся.

 

Алексей Петрович Васин:

-Много двигаюсь, значительное время провожу на свежем воздухе, оптимальные физические нагрузки лучше любых витаминов и таблеток. Стараюсь меньше думать о болячках, так, вроде, они и «липнут» меньше.

 

Ольга Алексеевна Гуляева:

— У меня есть свой проверенный способ. После бани, хорошенько распарившись, я обтираюсь снегом. Летом обязательно принимаю холодный душ, кроме того, у меня всегда под рукой бальзам «Звёздочка». Эти правила довольно простые, но, на мой взгляд, действенные. Практикую я их уже около пяти лет и практически не болею. Родные поначалу скептически относились к моим правилам, но потом, увидев результат, стали, наоборот, поддерживать.

 

Юрий Семёнович Байчурин:

— Считаю, что самый эффективный способ для профилактики гриппа – употребление чеснока, о бактерицидных свойствах которого знает, пожалуй, каждый. Мелко его накрошу и добавляю в горячий суп. Что называется, дёшево и сердито, а главное – действенно. Много лет спасаюсь им и не болею. Вся наша семья спасается в период эпидемии именно этим способом.

 

Ну а мы, в свою очередь, напоминаем первомайцам, что любое вирусное заболевание, перенесённое «на ногах», может привести к серьёзным последствиям и осложнениям. Поэтому необходимо при первых признаках заболевания обратиться к врачу и не заниматься самолечением.

Первомайцев опрашивала Елена ИСАЕВА


ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *